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Funciones de la Vitamina A

Principales funciones de Vitamina A

La Vitamina A desempeña una serie de funciones vastamente diferentes en el cuerpo todos los días. Algunas de estas funciones diarias involucran la visión, transcripción de genes, desarrollo óseo y dental y la reproducción. La vitamina A también es un antioxidante muy activo que ayuda a prevenir el cáncer y las enfermedades cardíacas. Es una vitamina soluble en grasa que puede ser ingerida directamente de la carne y los productos lácteos o indirectamente a partir de frutas y verduras en forma del beta caroteno. Una vez dentro del cuerpo, el beta caroteno se transforma en vitamina A. Debido a su función esencial en la transcripción de genes y la visión, algunos de los primeros signos de deficiencia de vitamina A incluyen visión nocturna disminuida y la caída del cabello y la calidad de membrana mucosa.

 Vitamina A y Visión

Función importante de vitamina A está relacionada con la visión consiste en la sustitución de un emisor de señales neuronales. Cuando la luz llega a la retina, un químico que se encuentra en la retina se divide en dos. Una parte sale y en última instancia produce la señal nerviosa que viaja hasta el cerebro. La vitamina A es necesaria en los ojo para reemplazar la parte de la molécula que divide a la retina. Cuando hay una deficiencia de vitamina A, la parte de la molécula que se escindió (dividió) de distancia no se sustituye, y que la zona de la retina ya no puede  proporcionar señal al cerebro la presencia de luz. La primera se hace evidente en situaciones de poca luz, pero también puede conducir a la ceguera total del individuo.

Vitamina A para producir ARN y ADN

La vitamina A también es importante en la transcripción del ADN, que es cuando el molde de ADN se utiliza para producir ARN que luego es utilizada para producir una proteína específica. Vitamina A, la cual en el interior de la célula se asegura de que el ADN se interpreta correctamente y también tiene un papel en la tasa de producción de ARN. Debido a la función de la vitamina A con respecto a la transcripción del ADN, una deficiencia causará a menudo pobre de la piel y la calidad del cabello.


Vitamina A y óseo

La vitamina A tiene una función importante en materia de desarrollo óseo y dental. Cuando los dientes se están formando, vitamina A tiene un papel regulador en la formación de esmalte. Una deficiencia de vitamina A hará que la capa de esmalte en los dientes llegue ser demasiado delgada. La vitamina A es también necesaria sobre una base diaria para fortalecer los huesos.



Otra función del ADN es en la producción de mucosa que se utiliza para cubrir y proteger el revestimiento del tracto respiratorio y digestivo. En el tracto respiratorio la mucosas es importante porque atrapa bacterias y otras partículas que tratan de entrar en el cuerpo. En el tracto digestivo, la mucosa se utiliza tanto para proteger el revestimiento del estómago, y para ayudar en la circulación de los alimentos durante la digestión. La vitamina A tiene otra función importante en el interior del estómago, y que es su papel en la producción de ácido gástrico. El Ácidos gástricos es necesario para descomponer los alimentos y que los nutrientes se pueden extraer más fácil.

La vitamina A, ya que en función de la transcripción de genes, es necesario para el cuerpo en la formación del desarrollo muscular y de estiramiento. La falta de vitamina A, evitara que los músculos se deterioren a sí mismos después de un día de ejercicio. Las personas que realizan ejercicios excesivos todos los días, a menudo toman suplementos diarios de vitamina A para asegurar las necesidades nutricionales causadas por su entrenamiento.

La función de la construcción de músculo es también muy importante en los niños como una deficiencia de vitamina A resultará que el niño tiene menos estatura al igual que su masa muscular. El mantenimiento de la cantidad diaria recomendada de vitamina A en la dieta ayuda asegurar que el niño tendrá un crecimiento adecuado con mucha rapidez.











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